"다리에 핏줄이 울퉁불퉁? 그냥 피로 때문일까요?"

 

💥 요즘 부쩍 다리가 무겁고 붓는 느낌이 드시나요?
혹시 무심코 거울을 보다 종아리에 불룩 솟아오른 푸른 혈관을 발견하신 적은 없으신가요?
이런 증상은 단순한 피로가 아닌, '하지정맥류'라는 질환의 신호일 수 있습니다.

시간이 지날수록 악화될 수 있는 질환이기 때문에, 초기에 원인을 알고 제대로 관리하는 것이 중요합니다.

오늘은 많은 분들이 겪지만 정확히 알지 못하는 하지정맥류의 원인부터 치료법, 일상 관리법까지 쉽게 정리해드릴게요.

 

 

 

 

🔍 하지정맥류란?

하지정맥류는 다리 정맥 속 혈액이 거꾸로 역류하면서
혈액이 고이고 정맥이 확장되는 질환입니다.

 

💡 정상적인 판막은 혈액이 아래로 흐르지 않도록 막아주는 역할을 하지만,
이 판막이 망가지면 혈액이 정체되고 정맥이 늘어나 피부 밖으로 울퉁불퉁하게 도드라져 보이게 됩니다.

 

 

⚠️ 하지정맥류의 주요 원인

📌 장시간 서 있는 직업
– 교사, 간호사, 판매직, 항공 승무원 등

 

📌 임신 및 여성 호르몬 영향
– 호르몬 변화 + 복압 증가로 정맥 약화

 

📌 유전적인 요인
– 가족력 있는 경우 발병 확률 증가

 

📌 노화
– 나이가 들수록 정맥 벽과 판막 기능 저하

 

📌 비만 및 운동 부족
– 혈액순환 저하 + 다리 압력 증가

 

 

 

❗ 하지정맥류 증상 체크리스트

✅ 종아리 붓기와 무거운 느낌
✅ 열감, 저림, 시림, 가려움증
✅ 저녁이 되면 심해지는 통증
✅ 피부 밖으로 도드라진 정맥 (푸르거나 보라색, 실핏줄처럼)
✅ 심하면 색소침착, 피부염, 궤양, 혈전 발생 가능

👀 이런 증상이 하나라도 있다면, 조기 진단을 고려해보세요!

 

 

🩺 하지정맥류 치료 방법

✔️ 보존적 치료 (초기/경증)

    🧦 의료용 압박 스타킹 착용
     – 정맥 내 압력을 줄이고 혈액 역류 방지

 

     🏃 생활습관 개선
     – 걷기, 스트레칭, 다리 높이기, 체중 관리

 

     💊 약물 치료
     – 혈액순환 개선제 복용

 

✔️ 적극적 치료 (중등도 이상/미용 목적)

     💉 경화요법
     – 혈관에 약물을 주입해 막는 비수술적 치료

 

     🔥 고주파/레이저 치료
     – 혈관 내 열로 문제 혈관을 폐쇄, 회복 빠름

 

     ✂️ 수술적 절제술
     – 심한 경우 정맥을 제거하는 수술

 

     🧪 접착제 치료 (글루요법)
     – 의료용 접착제로 혈관을 막는 최신 치료법

 

 

 

💡 하지정맥류 관리 꿀팁

     💪 규칙적인 운동
     – 걷기, 수영, 자전거 타기 등 다리 근육 강화

 

     🛏️ 다리를 심장보다 높게 올리기
     – 집에서 쉴 때 쿠션 등을 이용해 다리를 높이 올려 혈액순환 강화

 

     ⚖️ 체중 관리
     – 비만은 정맥에 부담을 주니 적정 체중 유지

 

     👟 편한 신발 착용
     – 너무 높거나 낮은 굽 ❌

 

     👖 편안한 옷차림
     – 꽉 끼는 의류는 정맥 흐름 방해할 수 있어요

 

     🚿 과도한 열 피하기
     – 사우나, 뜨거운 족욕은 정맥을 확장시켜 증상 악화 가능

 

🛡️ 하지정맥류 예방 수칙

✅ 오래 서 있거나 앉아 있을 땐 중간중간 스트레칭!
✅ 적당한 운동 + 체중 관리
✅ 유전 소인이 있다면 예방용 압박 스타킹 착용
✅ 정기적인 초음파 검사로 정맥 상태 점검

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🔔 하지정맥류는 단순한 미용 문제가 아닌 혈관 질환입니다.
방치할 경우 혈전, 궤양 등 합병증으로 이어질 수 있어 조기 관리가 매우 중요합니다.

🩺 “내 다리 상태, 괜찮을까?”
가까운 혈관외과에서 도플러 초음파 검사를 받아보세요.
내 다리 건강은 내가 지키는 것!
지금부터라도 꾸준히 관리해보세요 :)

 

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본 정보는 일반적인 의학 정보로, 개인의 구체적인 상황에 대해서는 반드시 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.